Co můžeme dělat pro to, abychom se cítili dobře nejen na těle, ale i na duši bez ohledu na věk? Přijďte si o tom společně popovídat, vzájemně se inspirovat, protáhnout tělo a získat novou motivaci žít radostněji.

Čeká vás ukázka cvičení na židlích a povídání o zdravém pohybu, společné zamyšlení nad tím, že není rozhodující věk, ale přístup k životu, a také hledání toho, co nám přináší radost a pomáhá nám užívat si každý den naplno.

Setkání je určeno starším dospělým a seniorům, kteří se chtějí zamyslet nad tím, co mohou sami udělat pro své duševní zdraví, dobrou náladu a spokojenější život.