Zveme vás do skupiny, kde se snoubí tělesně orientované techniky s arteterapií.
To pomáhá lépe porozumět vlastním emocím, zmírnit úzkost a napětí, obnovit vnitřní sílu a podpořit duševní zdraví.

Na lekcích se naučíte jednoduché techniky seberegulace (dýchání, uzemnění, uvolnění), které můžete uplatnit v každodenním životě.
Kurz začíná tématem „Uvědomění si emocí“. Program je flexibilní a přizpůsobuje se požadavkům účastníků.
Prosíme, vezměte si s sebou ponožky a pohodlné oblečení.
Projekt je realizován s finanční podporou hl. m. Prahy.